L-아르기닌 효능 및 부작용 총 정리

아르기닌, 아르지닌으로 불리는 이 물질은 단백질을 구성하는 아미노산중 하나다. 체내의 암모니아를 요소를 분해할 때 쓰이며, 상피세포, 뇌세포, 일산화질소등을 만들 때 쓰인다고 한다.

그런데, 이 아르기닌 보충제 상품이 직구 보충제 중에서도 꽤나 많은 판매량을 보유하고 있다. 따라서 아르기닌이 어디에 쓰이며 효과와 부작용, 적정 섭취량 등을 알아보도록 하자.

효능 0. 일산화 질소를 생성을 통한 혈관 확장 앞서 말했듯이, 아르기닌은 몸에서 일산화질소 생성에 활용되며, 이 일산화 질소는 혈관 확장에 쓰인다.

이게 아르기닌의 가장 주된 효과이고, 따라서 아르기닌으로 얻을 수 있는 효과는 이 혈관 확장으로 일어나는 이점을 통한 부차적인 효과라고 볼 수 있다. 혈관이 확장되면 무엇보다도 혈액 순환이 원활해진다.

이에 따라서 발생하는 효능은 일단, 고혈압 및 협심증 치료에 쓰이며, 항산화기능, 면역조절, 상처치유, 신장질환 예방. 그리고 발기부전 개선과 발기를 돕는 역할 까지도 한다.

이런 효...

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