#장 건강 어떠세요?

장 건강의 필수 장내세균 장 건강의 필수 요소는 장내세균이 올바르게 이어지는 것입니다, 우리의 장 안에는 무수한 미생물이 살고 있는데, 이 장 안의 세균에 의하여 유리의 건강은 지배되고 있습니다. 그런데 일반적으로 장 안의 세균에 대한 이해가 부족한 편이라서 건강관리를 확실히 하기 위해서는 장 안의 균에 대해 올바른 이해가 필요합니다. 장내 세균은 거의가 혐기성 세균으로 이름 그대로 공기를 쬐는 것을 싫어하는 균이기 때문에 산소나 일광이 없는 어두운 장 속에 즐겨 번식하고 있습니다. 장내세균의 90%는 박테로이레스, 카테나 박테리움, 혐기성 연쇄구균 의 세 종류로 나머지 10%가 비피더스균. 대장균. 장구균. 크로스토리..........

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