단 음식을 줄이라는 경고의 신호

안녕하세요 퍼스트막힘 입니다:) 식사 후 달달한 음식으로 후식을 드시는 분들 많으시죠? 빵,과자,초콜렛,사탕을 비롯해서 식후에 마시는 믹스커피도 아주 달달한 식품중 하나입니다.

하지만 단 음식을 너무 많이 먹는 다면 성인병의 위험이 높아질수 있어서 먹으면서도 걱정이 되더라구요 그래서 우리 몸에서 보내는 단 음식을 줄이라는 신호 몇 가지를 알아보도록 할게요~1. 감기에 자주 걸린다.당분은 면역체계를 억제하기 때문에 스트레스와 만성질환을 방어하는 신체능력을 손상시킵니다.

감기에 너무 자주 걸리거나 일반 감기약에 빨리 회복이 안된다면 단 음식을 너무 많이 먹는게 아닌지 점검해보도록 해보세요~2. 너무너무 피곤하다.피..........

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