4월 16일 모닝런

컨디션이 좋지 않았지만 오늘도 집앞 1자 코스 도로에서 5km 모닝런! 아침에 런닝을 한다는 것은 의지력을 가지고 실행에 옮겨야 한다. 자기관리, 자기계발은 당장 성과가 보이지 않지만 꾸준히 하다보면 언젠가 빛을 발하게 되어있다. 하기 싫을 때가 많은데 이럴 땐 그냥 아무 생각없이 실행하는게 최고다. 기록은 전보다 -30초 정도 좋아졌다. 3km 정도되면 조금이라도 런닝을 멈추고 싶을 때가 있는데 이럴 땐 페이스를 조금 천천히 가져가더라도 멈추지 않는 것이 매우 중요하다. 그런데 달리기 하다가 허벅지 안쪽이 살끼리 쓸리면서 상처가 났다... 상처가 아물 때까지는 달리기는 멈추고 걷기를 해야할 것 같다 ㅠㅠ..... 런닝은 못하지..........

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