자기관리 끝판왕 유튜버 돈키호테 박서흥님

자기관리를 꾸준하게 잘하시는 60세 몸짱 유튜버 돈키호테 박서흥님의 영상을 보았다 외모가 출중하시고 40대로 보이셨는데 60세라니... 정말 젊어보이셨다 얼마나 관리를 잘하신 건지.. 이 분은 매일 운동을 꾸준히 하시는데 주말에는 산스장 (산에 있는 헬스장)에서 운동하신단다 산스장 맨몸 운동으로 가로 본능이 가능할 정도의 경지라니 이도 결국 장시간의 꾸준한 노력의 결과가 아닐까 한번씩 운동하는 걸 귀찮아하는 나를 반성해본다 옆에서 구경하시던 산스장에서의 다른 분도 보통 아니었다ㅋㅋ 산스장은 초고수들이 모이는 곳인건가 하긴 이른 시간부터 운동하러 오는 것부터 이 분들이 성실하다는 걸 보여준다 공간의 제약도 없고 난이도도 비교적 높지 않은 게 푸쉬업이다 푸쉬업만이라도 꾸준하게 해보자 식단은 삶은 고기, 채식, 견과류, 밥. 건강을 위해서라면 식용유가 거의 들어가지 않은 가장 이상적인 식단을 주로 하고 계시다. 그래도 가장 강조하고 계신 건 '꾸준함' 내가 미디어로 접한 운동에 열정을 쏟...

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