Q. 임신 중 커피 마셔도 될까? 차는? (Feat. 스타벅스, 폴바셋 카페인 함량)

임신을 준비하거나 임신 중일 때, 술, 담배는 피하는 게 좋다고 누구나 알고 있다. 그럼 커피는 어떨까? 누구는 임신 중에 마시지 말라고 하고, 누구는 괜찮다고 하고.. 임신전에는 마음껏 마셔도 될까? 원래 회사에 출근하면 커피 먹는 낙으로 일하는 사람이었는데, 지난 임신 때 싹 끊고 너무 힘들어서, 이번엔 제대로 찾아봤다. @푸르푼 #커피가 임신 중 해로운 이유 미국 연구결과 하루 200mg 이상 커피를 마시는 여성이 유산이나 저체중 출산의 위험이 높아졌다고 한다. 일부 연구에는 고 카페인이 태아의 뇌 및 신경계에도 영향을 미칠 수 있다고 한다. 그 외 카페인은 칼슘, 철분 흡수를 방해하기에 빈혈이 유발될 수 있어 임산부에게는 좋지 않다. 다만, 무조건 안 되는 것이 아니라 적당량의 커피, 즉 하루 1-2잔 정도 커피는 괜찮다고..! (의사가 스트레스 받을 바에 한두 잔 먹는 게 낫다고 하더라) 식품의약품안전처 (식약처)에서 제시하는 기준은 하루 300mg 이하이며 커피, 차뿐만 ...

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