목이나 어깨 근육이 뭉치면 담에 걸렸다라고 말하곤 합니다. 담에 걸리는 이유는 운동후 생기는 근육통과 비슷합니다. 평소 쓰지 않던 근육을 사용하거나 근육에 피로가 누적되면서 생기는것인데요. 어깨나 목에 담이 자주 생기는것도 이곳에 피로가 가장 많이 누적되기 때문입니다. 오늘은 담 걸렸을때 증상과 어깨나 목에 담 걸렸을때 푸는법에 대하여 알려드리겠습니다. 1. 담에 걸리는 이유 / 원인 2. 담에 걸렸을때 증상 3. 담 푸는 법 담에 걸리는 이유 / 원인 담에 걸리는건 혈액이 충분하게 공급되지 못하면서 근막에 통증이 생기고 근육이 뭉치는 느낌이 드는것인데요. 담은 주로 어깨나 목, 허리에 자주 생기게 됩니다. 보통 담은 과로나 스트레스 등으로 피로가 많이 쌓이면 생기는 경우가 많습니다. 피곤할때 어깨나 목..
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