콜레스테롤이라고 하면 몸에 나쁜 영향을 끼치는 요인 중의 하나라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 성분입니다. 다만 높을 경우 고지혈증이나 동맥경화 등의 문제가 되는 것인데요. 오늘은 콜레스테롤이 무엇인지 어떻게 하면 낮출 수 있는지에 대하여 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤이란 간에서 합성되는 지방의 한 종류로 많은 사람들이 좋지 않은 성분이라고 인식하는것과 달리 우리 몸에서 꼭 필요한 성분입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 아래와 같은 역할을 하고 있습니다. 1. 몸을 형성하는 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분 2. 장기의 기능과 상태를 정상으로 유지하는 스테로이드 호르몬을 합성하는 재료 3. 음식물의 소화와 흡수에 필요한 담즙산의 원료 이러한..
원문링크 : 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 / 동맥경화의 원인은 콜레스테롤?
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