감기에 좋은 음식과 나쁜 음식

기온이 많이 내려가는 겨울에는 감기 환자가 크게 늘어나게 됩니다 감기에 걸렸을 때 빨리 낫기 위해서는 어던 음식을 먹는 것이 좋으지, 또 어떤 음식이 나쁜 영향을 미칠 수 있는지 알아보는 시간을 갖겠습니다 좋은 음식 감기에 걸리면 따뜻한 생강차가 도움 될 수 있습니다 차 자체로 치료약 효과를 기대할 수 있는 것은 아닌데요, 따뜻한 차를 마시면 몸에 열기가 돌게 되고 코막힘 증상을 없애 줄 수 있습니다 그리고 생강에는 체온을 높여주고 항염증 효고가 있으므로 감기 환자가 마시면 좋습니다 식사 시에는 단백질을 많이 먹도록 하며 삼계탕 같이 마늘을 듬뿍 넣은 닭고기 요리를 추천합니다 마늘은 우리몸이 감염 되는 것을 예방해 주는 효과가 있습니다 나쁜 음식 평소에 당분이 낳이 포함 된 음료수를 먹게 되면 바로 중단하시기 바랍니다 오렌지 주스 같이 비타민 C가 포함 된 음료는 괜찮지 않을까 생각하실 수 있는데, 이는 사실과 다릅니다 과일 주스에는 당분이 많이 들어 있어서 감기 치유하는데 악영향을...

원문링크 : 감기에 좋은 음식과 나쁜 음식