공황장애 추천 책 '우울할 땐 뇌과학'으로 공황장애를 극복하자

공황장애 9주 차에 접어든 나 지난주는 정말 이래도 되나? 할 정도로 마음이 편안했다.

특히 빠직! 하는 순간도 적었고 (누누이 언급하지만 항우울제 SSRI의 도움이 크다는 것을 느낌) 답답하거나 갑자기 엄습해오는 불안감을 느끼지 못했다.

식욕도 다시 좋아져서 다시 살찌는 것이 아닌지 몰라 (정색;;;) 식욕이 좋아지는 만큼 성욕도 좋아짐 정말 다행이야 예전의 씹덕육덕의 나를 찾아 떠나는 여행(^^ 우연히 씹덕후들의 커뮤니티를 보다가 알게 된 책을 한권 소개하고자 하는데, 지금 이 시기에 내가 읽어야 할 책이라고 제목을 보자마자 느낌이 왔다. 바로 <우울할 땐 뇌 과학> 우울할 땐 뇌 과학 커버 그림만 봐도 우울함과 공황에서 탈출한 기분이 들지 않냐능?

지난 주말에 구입하고 초반 몇 줄밖에 읽지 않았지만 정신적으로 괴로운 우리들에게 상당히 유익한 정보들이 많이 담겨있어서 적극 추천하고 싶다! 공황과 우울증에 대한 책이라면 최근에 공황장애 근황이라는 포스트에 모리타 요법에 대한 책인 ...

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