공황장애 호흡곤란 / 숨 막힘 증상을 경험하였다. 신경안정제 복용 후 안정을 찾음

안녕하세요 공황장애 오지게 경험중인 공황 4년차 개냥님이다. 지금까지 공황장애를 겪으면서 한 번도 경험하지 못했던 숨 막힘 증상 / 호흡곤란 증상에 대해서 공유를 하겠다.

현재 항우울제를 계속해서 감량중인데 감량에 약간 부작용이 있었는지, 어느날 갑자기 호흡곤란과 숨막힘 증상이 찾아왔다. 처음 겪어보는 증상이었다.

onderortel, 출처 Unsplash 호흡곤란 증상 호흡곤란 증상은 어느날 갑자기 저녁식사 후에 찾아왔다. 업무용 책상에 앉아서 PC를 정리하다가 갑자기 가슴이(좌우 가슴의 가운데 명치 부근) 답답하고 심장이 두근거림을 느꼈다.

그리고 숨을 쉬어도 쉬어지지 않는 느낌. 그러니까 상당히 얇은 빨대로 음료를 먹으려고 하는데 음료는 안 나오고 답답해지는 그런 느낌과 비슷하다고 해야할까?

공황장애 호흡곤란 / 숨막힘 신경안정제 복용 호흡곤란 대처법 공황장애는 죽는 병이 아니라는 점을 인지하고, 공황장애시의 호흡법을 생각하여 시도해 보았지만 잘되지 않았다. 그리고 나만의 공...