프로폴리스의 효능과 부작용, 복용법 및 스프레이 추천

프로폴리스는 꿀벌이 나무나 풀에서 수집한 수지에 침과 분비물을 섞어 만든 물질로, 항균, 항산화, 면역력 강화 등 다양한 효능이 있는 건강식품입니다. 프로폴리스의 효능과 부작용, 그리고 좋은 제품을 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 프로폴리스의 효능 프로폴리스에는 플라보노이드라는 성분이 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 인체 내의 해로운 활성산소를 제거하고, 항염증, 항암, 항바이러스 등의 작용을 하는 천연물질입니다. 프로폴리스의 플라보노이드 함량은 제품마다 다르지만, 일반적으로 1 캡슐당 17mg 정도가 권장됩니다. 프로폴리스의 주요 효능은 다음과 같습니다. 항균 및 항염 작용: 프로폴리스는 꿀벌이 자신들의 집을 보호하기 위해 만든 물질로, 각종 세균과 바이러스를 죽이거나 억제하는 능력이 있습니다. ..

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