족저근막염의 증상, 치료법 및 좋은 신발, 깔창 고르는 법

족저근막염은 발바닥 근육을 감싸고 있는 족저근막이라는 조직의 염증으로, 발뒤꿈치에 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막염은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 이 글에서는 족저근막염의 증상, 치료법, 족저근막염에 좋은 신발, 깔창에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염의 증상 족저근막염의 주요 증상은 발뒤꿈치 통증입니다. 특히 다음과 같은 경우에 통증이 더 심하게 느껴집니다. 아침에 일어나서 첫 발걸음을 내딛을 때 계단을 오르거나 발가락으로 서 있을 때 장시간 서서 있을 때 운동 후 통증 족저근막염은 발바닥 근막이 단축되어 있다가 급격하게 늘어나면서 손상되고 염증이 생기기 때문에, 휴식을 취한 후에 다시 활동을 시작할 때 통증이 심해집니다. 또한 발바닥 근막이 ..

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