몸에 좋은 물 건강하게 마시자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분 평소에 물들 많이 마시고 계시죠? 수분은 우리 몸에 50-70%를 차지하고 있을 만큼 중요한 성분 중에 하나입니다. 그럼 어떤 물이 더 좋고, 물은 어떻게 마셔야 될까요? 오늘은 우리 몸에 중요한 물을 마시는 방법과 어떤 물이 좋은가에 대해서 알아보겠습니다. 하루에 필요한 물의 양우리 몸의 약 70%를 차지하고, 혈액순환을 돕고, 영양소와 산소를 공급하는 중요한 물질인 물, 그러나 우리 몸에서 신진대사와 배설, 호흡, 체온 유지 등을 하기 때문에 매일 "2.5L 정도" 소비되고 있습니다. 이러한 이유로 우리는 이만큼의 양을 다시 채워주어야 수분 부족 상태가 되지 않습니다. 수분 부족 시..........

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