혼밥도 건강하게 해보자

안녕하세요 양스스토어 구독자 여러분~ 활기찬 월요일이 돌아왔습니다. ㅎㅎㅎ 코로나19 유행으로 사회적 거리 두기가 강조되면서 흔히 말하는 '방콕' 혹은 '집콕' 생활이 늘어나고 있고, '혼밥' 하시는 분들 또한 증가하고 있는 추세입니다. 그러나 '혼밥'은 잘못하면 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼 혼밥의 문제점과 건강한 혼밥을 하기 위한 방법에 대해서 알아보겠습니다. 혼밥의 문제점첫 번째 영양불균형 초래혼자서 식사하는 사람의 55%가 대충 먹거나 인스턴트식품을 주로 먹습니다. 특히 라면, 빵, 김밥, 샌드위치 등의 간편한 메뉴를 선호합니다. 인스턴트 위주의 식사는 단..........

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