비트의 10가지 효능 과 효과

비트는 붉은 색과 아삭한 식감때문에 빨간무 라는 이름으로도 불리고 있으며, 최근에는 비트가 건강에 좋다는 것이 알려지면서 건강 식품으로 큰 인기를 얻고 있습니다.비트에 풍부한 베타인이라는 성분이 세포의 손상을 막고 항산화 작용을 하여 각종 질병을 예방하는 효과가 있고, 열량이 낮은 반면에 포만감을 주는 특성 때문에 다이어트에 아주 좋습니다.비트 의 10가지 효능과 효과노화방지비트에는 노화와 각종 질병의 위험을 낮춰주는 것으로 알려진 플라보노이드, 베타카로틴, 베타레인 등의 다양한 항산화 성분들이 함유되어 있습니다.심혈관 질환 예방비트를 섭취하면 좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL콜레스테롤의 수치는 늘리면서, ..........

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