초콜릿 의 6가지 효능 과 효과

달달한 초콜릿 아이들도 어른도 너무 좋아하고 자주 먹고 있습니다.이런 초콜릿 우리에게 어떤 효능과 효과를 주는지 알아 보겠습니다.초콜릿의 효능 과 효과초콜릿 첫번째 효능 불면증 감소보통 다크초콜릿은 카카오 매스의 함량이 35% 이상이 되는 것을 말하며 많게는 99%에 이르는 것도 있습니다.초콜릿 안에는 마그네숨이 들어있는데,이 마그네슘이 생체시계를 정상적으로 작동시키며 숙면에 도움을 준다고합니다. 초콜릿 두번째 효능 심혈관 질환 예방다크초콜릿을 먹게되면 혈소판이 응집되는 것을 막아주고 콜레스테롤 수치까지 낮춰줄 수 있다고 합니다.또, 피가 뭉쳐 혈관을 막는 혈전까지방지해주면서혈액순환에도 큰 도움이 된다..........

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