케일 의 일곱가지 효능 과 효과

#십자화과 에 속하는 2년생 또는 #다년생 #식물 로 #유럽 의 #지중해 #연안 이 #원산지 로 대표적인 #슈퍼푸드 로 알려진 케일은 #양배추 의 선조격으로 양배추 와 #브로콜리#콜리플라워 등이 모두 케일을 #품종 개량하여 육성한 것입니다.녹황색 채소 중 베타카로틴 함량이 가장 높아 항암효과, 면역력 향상, 몸 안의 독소제거 등의 효능을 갖고 있습니다.케일의 일곱가지 효능 첫번째 #케일 효능 #시력 유지 및 #안구 #건강케일에는 다양한 #항산화 성분이 풍부하게 들어있는데 그중 #베타카로틴 이 #녹황색채소 중 가장 높아 시력 유지 및 안구건강에 도움을 주는데 특히 눈에 쌓이는 #유해산소를 제거 해줍니다.또한 케일의 #루테인 은 #광..........

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