[생활정보쏙쏙] 무너진 호르몬 균형을 꽉! 잡아주는 갱년기에 좋은 음식들

우리가 살아가면서 피할 수 없는 과정인 갱년기! 오늘은 갱년기에 대해 알아보아요! 《갱년기》 여성은 보통 40대 중후반부터 난소 기능이 급격하게 저하되는데요. 이로 인해 배란 및 여성호르몬 분비량의 급감이 이루어지고 폐경이 발생하면서 이러한 현상에 관련된 각종 변화를 겪는 시기를 갱년기라고 해요. 대한폐경학회 조사에 따르면 중년 여성의 70%가 폐경 증상이 와도 치료를 받기 위해 병원을 찾지 않았고, 대한남성과학회 조사에서는 40대 이상 남성의 30%가 치료가 필요한 갱년기를 겪고 있는 것으로 나타났습니다. 갱년기 대표적인 증상 얼굴 주변이 화끈거리는 증상 가슴이 두근거리는 증상 뼈, 근육의 통증 각종 신체..........

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