안녕하세요 비발인솔입니다. 요즘 날씨가 낮에는 매우 따뜻하지만 아침에는 아직 쌀쌀해서 일교차가 심해지고있습니다. 일교차가 심할수록 몸의 체온이 왔다갔다하면서 면역력이 약해집니다. 체온이 1도만 떨어져서 우리 신체는 민감하게 반응하며 신경계뿐아니라 심장병 각종 성인병 등등의 위협에도 쉽게 노출이 될 수 있습니다. 특히 저체온증을 갖고계신분들은 그렇지 않은 분들에 비해서 암발병률도 훨씬 높다는 연구결과가 있다고합니다. 이런분들은 반신욕을 자주해주시고 손발을 따뜻하게 해주시는것이 체온유지에 도움이 되실겁니다. 하지만 요즘 자취생들이나 원룸같은 곳은 욕조가 없는 곳도 많고 대중목욕탕도 코로나로인해서 가기가..........
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