족부질환 족저근막염 예방 및 통증 완화 방법


족부질환 족저근막염 예방 및 통증 완화 방법

안녕하세요 비발인솔입니다. 저는 주로 앉아서 일하지만 월요일에 급격한 물량으로 인해서 많이 움직이다보면 퇴근후 다리가 아플때가 종종있어요. 이 전에는 아르바이트를 많이했는데, 고깃집이나, 분식집 등의 서빙을 할때는 하루종일 서있어야 할 때가 많아서 집에와서는 다리마사지를 꼭 해줘야했습니다. 저는 다행히도 족부질환으로 이어지지는 않았지만 이런 생활패턴이 장기적으로 이어지는분들 중 지속적인 족부통증이 족부질환으로 이어질 가능성이 매우 높습니다. 즉, 젊은 분들도 족저근막염에서 안심할 수는 없는것이죠. 족부질환 중 뒷꿈치 통증을 유발하는 족저근막염은 초기에는 일시적인 통증으로 통증이 심하다고 느끼지 못하는..........

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