활동하다 다리경련 일어나는 이유

안녕하세요 대한민국 NO.1 기능성 깔창 당신이 걷는 모든 순간 '비발인솔'입니다. 추석 때 너무 많이 먹어서 집근처에서 달리기를 했더니 집에와서 경련이 일어나더라구요.,, 그만큼 운동을 안했다는 뜻이겠죠? 하핫,, 가끔 무리하게 활동량이 많아지는 경우 다리 경련을 느끼신 경우가 종종 있으실겁니다. 하지만 갑작스러운 다리경련은 사고로 이어지거나 부상으로 이어질 수 있죠. 그렇기때문에 경련이 안일어나게 주의해주시는 것이 좋아요. 이를 방지하기 위해서라도 다리경련이 일어나는 이유를 알고계신게 좋겠죠?? 그렇다면 다리경련이 일어나는 이유는 어떤것이 있을까요? 다리경련이 일어나는 이유 첫번째, 갑작스러운 활동량의 증가 평소의 활동량보다 갑작스럽게 활동량이 늘어난다면 우리의 하체 즉, 다리근육을 놀랄 수 있습니다. 근육이 놀라게 되면 경련이 일어나게되는 이유가 됩니다. 두번째. 수분 부족 몸의 수분이 부족하면 근육의 수축과 경련을 제어하는 전해질이 부족해지면서 경련이 일어날 수 있습니다. 그...

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