[폴 댄스 취미] 제이드 - 다리 찢기 효과, 나도 모르는 사이에 유연해진 비포 애프터 후기

오늘은 '제이드'라는 동작을 보여드릴 거예요˙˙그전에'힙홀드', '스프레드'라는 동작 먼저 보실게요!힙홀드처음이니까 안전하게 아래에서 제미니를 걸고한쪽 다리를 어라운드로 가져오기폴 알에서 이제 막 깨나는 시기라다리 모양이 옴총 허술한 점.. 앞으로 가져온 다리는 얼굴 쪽으로 내리고폴에 걸린 다리는 앞쪽으로 가져와서두 다리를 만나게 해줘야 함!나는 분명 내리고 있는 중인데안 내려 간다..힘들게 두 다리를 내렸지만몇 초 못 버텼다발끝 포인도 힘든 시절(지금도 힘들쥬..)그래도 어라운드 → 제미니까지 마무리!!이것이 나의 첫..........

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