초보자도 쉽게 할 수 있는 돌기형 폼롤러 추천

홈트하는 시간이 많아지고 있는 요즘, 운동만큼이나 중요한 붓기와 뭉친 근육 관리! 붓기와 뭉친 근육을 풀어주기 위해 스트레칭, 마시지 등으로 관리하는 방법과 소도구를 사용하는 방법 등이 있는데, 그중에서도 소도구 폼롤러는 우리 몸에 있는 근막을 이완시켜줌으로써 뭉친 근육 내 피로물질을 풀어주어 붓기와 부종을 빼주는데 효과적이다! 운동뿐만 아니라 스트레칭, 마사지 등 다양하게 활용이 가능해서 홈트족이라면 하나쯤은 가지고 있는 아이템이쥬~? 폼롤러의 소재와 종류는 다양한데, 품질이 좋지 않은 폼롤러를 사용해 마사지를 하는 경우 마사지 효과가 떨어지고 쉽게 파손되기도 한다. 때문에 품질이 좋은 폼롤러를 사용하는 것..........

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