기구필라테스효과 : 리포머 스프링보드 그룹 필라테스 후기

동생이 다니던 필라테스 회원권을 양도받아 난생처음으로 필라테스 학원을 다녀왔다:) 매트필라테스, 소도구필라테스, 스파인코렉터를 활용한 필라테스 등 집에서 하는 필라테스는 다양하게 해봤지만 필라테스 학원에서 기구 필라테스는 이번이 처음이다! 필라테스 효과 필라테스는 부위별 다이어트나 체형교정, 키 성장 등의 효과로 군살 없고 탄력 있는 예쁜 몸매를 만들거나 굽은 어깨, O 다리, X 다리 등을 교정할 수 있다. 통증 완화, 체력관리, 근력 강화, 유연성 강화 등 몸의 기능적인 측면이 좋아지는 효과로 만성통증관리와 기초체력 향상에 도움을 받을 수 있다. - 에이프릴 필라테스 - 프리미엄 기구필라테스 스튜디오 에이프릴 동생이 다니던 필라테스 학원은 여자 운동 유튜버 심으뜸이 원장인 곳인 에이프릴 필라테스 필라테스 시작 전에 양도 절차를 위해 방문했는데 직원분이 친절하게 안내를 잘 해주셨고 쾌적한 시설과 다양한 기구를 보니 빨리 필라테스를 배우고 싶어졌다 ˙˙ 출처 - 에이프릴 필라테스 홈...