[미라클 모닝️] #1 : 미라클모닝이란?/내 루틴 소개/명상/확언

아침에 일어나 밤에 잠자리에 드는 것이 가장 먼저 영위해야 할 기본적인 사람답게 사는 조건이라는 생각이 드는 요즘. 아침에 갖는 나만의 시간이 내가 살아갈 하루의 방향성을 제공하는 역할을 하는 것 같다. 종종 내 생각이나 명상, 확언 등을 기록해봐야지. 먼저 미라클 모닝에 대해서 간단하게 알아보자. '미라클 모닝' 이란? 흔히 일찍 일어나면 그것만으로도 기분 좋은 느낌을 받곤 한다. (물론 자의에 의해서 일어나야 좋은 거지만?) 정말 1시간씩 운동을 하거나 책을 읽고 공부를 하는게 아니더라도, 침대에서 일어나 잠자리를 정리하는 것만으로도 오늘 하루가 달라질 수 있다. 일어나자마자 하는 행동으로 우리 뇌는 뿜어내..........

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