계단 오르기로 심장 건강 체크 한 스페인 연구팀

1분 내 60계단 오르면 이상 무 스페인 연구팀이 계단 오르는 데 걸리는 시간과 운동능력 간 관계 분석을 하면서 심장 건강을 체크하는 방법을 내놨습니다. 1분 안에 60계단을 걸어서 오를 수 있으면 심장 건강 상..

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