어떻게 늙을지 당신이 결정하라 고수의 몸 이야기 한근태 몸이먼저다 두 번째 이야기

젊어서는 건강의 개인차가 크지 않지만, 나이가 들수록 관리한 사람과 그렇지 못한 사람의 차이가 벌어진다70대 같은 50대가 되고 싶은가? 아니면 50대 같은 70대가 되고 싶은가?어떻게 늙을지 당신이 결정하라육체적으로 자유롭다는 것 아무리 돈이 많고, 시간이 많고, 직위가 높아도 내 몸을 내 마음대로 움직이지 못하면 무슨 소용이 있겠는가? 지금 내가 열심히 운동하고, 걸어 다니고, 수면에 신경을 쓴느 이유도 이때문이다. 더 늦지 않기 위함이다. 나이가 들어도 여전히 마음대로 걷고 움직이고 싶다.육체적 자유는 쉬운 일이 아니다. 항상 내 몸을 관리해야 한다. 때론 절제해야 하고, 하기 싫은 일도 해야 한다. 무엇보다 오랜 시..........

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