라면이 건강에 안 좋은 이유

2021년까지, 대한민국의 연평균 라면소비량은 전세계 1위를 기록했다. 하지만 최근 집계된 라면소비량에서 베트남이 한국을 추월하여 1위를 기록하였다고 한다. 국내뿐 아니라, 전세계에서 라면에 대한 인기는 식을줄 모른다. 오늘은 모두가 즐기는 라면의 섭취가 우리의 건강에 좋지 않은 이유에 대해 알아보겠다. 높은 나트륨 함량 라면을 건강에 좋지 않다고 평가하는 가장 큰 이유 중 하나는 바로 높은 나트륨 함량 때문입니다. 라면은 소금이 많은 조미료로 인해 나트륨 함량이 매우 높으며, 이로 인해 수분 분포가 불균형하게 되어 고혈압을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 또한 과도한 나트륨 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으며, 이는 결국 신장 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 아울러, 고위험의 질량과 높은 나트륨 함..

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