우리가 블루베리를 꼭 먹어야 하는 이유!!!

10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 신이 내린 보랏빛 선물로 불린다. 또한 항산화 성분이 풍부해 콩과 함께 최고의 노화 방지 식품이다. 몸에 좋은 음식은 입에 쓰지만 블루베리는 몸에도 좋고 달다. 아삭한 식감으로 전 세계에서 사랑받는 기능성 과일이다. 이런 블루베리를 꼭 먹어야 하는 이유에 대해 알아본다. 블루베리 블루베리 개요 북아메리카가 원산지인 블루베리는 현재는 주로 미국, 캐나다에서 재배되며 동유럽과 아시아에서도 재배면적이 증가하는 추세다. 블루베리는 다른 베리류와는 상관없는 진달랫과 식물이며 7~9월이 제철이다. 블루베리는 크게 로우부시, 하이부시, 래빗아이로 나뉜다. 하이부시 블루베리는 과실의 품질이 뛰어나 세계적으로는 물론 우리나라에서도 많이 재배된다. 주로 생과일로 이용되며..

원문링크 : 우리가 블루베리를 꼭 먹어야 하는 이유!!!