영양제, 약 종류별 최대 복용 기간

개인 건강 관리 만큼 중요한 사항이 없습니다. 다양한 영양제를 복용하는 사람들이 많이 늘어나는 만큼 영양제를 복용하는 방법 또한 중요시 생각됩니다. 영양제를 복용할 때 언제까지 먹어야 하는지에 대한 기준이 없을 경우 무분별하게 지속적으로 영양제를 계속 섭취하게 되면 오히려 몸에 무리가 갈 수 있습니다. 이 글에선 영양제 별로 언제까지 먹어야 하는지에 대한 정리해 놓았습니다. 철분 - 1개월 주기로 점검 필요 1개월 주기로 철분 검사 후 체내 철분 수치가 너무 높으면 의사와 상의 후 용량을 줄이거나 휴약하는 것이 좋습니다. 비타민 C 200mg 이상 함께 복용하는 경우 철분 흡수가 증가될 수 있습니다. 고기를 좋아하거나 술을 자주 마시는 사람은 철분 과잉 위험에 있을 수 있습니다. 수면 보조에 - 2주 이..

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