운동 운동 운동 헬린이

“헬린이라는 단어가 어색하네요,,,”헬스, 열심히 해볼까 합니다~ 저랑 같이 운동해요 여러분!저는 원래 어릴때부터 유산소 운동만 주로 해왔던 터라 근육면에서 정말 취약하다는걸 알고 있었어요, 수영. 요가. 필라테스. 발레 스트레칭. 런닝 등 정말 누가봐도 유산소 라인에만 신경 쓰는 운동이라고 생각 할 수가 있겠는데요... 작년부터 부쩍 몸이 약해져서 심한 독감을 2-3달동안 겪고 폐렴까지 앓았던 터라 올해 여름부터 맘먹고 운동을 시작했습니다. (원래도 감기가 두어달에 한 번 걸리는 약골 ㅜ )본격적으로 매일매일 고된 출근과 야근을 번갈아가며 하면서집 근처 공원런닝과 줄넘기 1000개부터 시작했는데... cc..........

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