안녕하세요. 이웃님들. 주말이 또 이렇게 지나가네요. 편안하게 잘보내고 계신가요?^^ 한 일주일 전부터 아침에 요가를 하고 있어요. 예전부터 간간히 하던 옥주현 요가를 따라 했는데요. 다이어트 요가로 나온 버전 2도 있기에 따라 해봤어요. 근데 이전께 낫네요. 2버전은 익숙하지 않아서인지, 자세를 쫓아가지는 못하겠더라고요. 오늘은 그분이 오셔서 기분이 꿀꿀해요. 요가는 하고 싶지만 그날은 혈이 역행할 수 있는 자세도 있어서 그 핑계 삼아 쉬어봅니다. 요가하고 폼롤러로 등 근육 등을 풀어주는데 시원하네요. 요즘은 유튜브에 훌륭한 선생님들이 얼마나 많은지요. 마음만 먹으면 운동도 열심히 할 텐데, 의지력, 실행력이 중요하네..........
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