정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술 '마음은 단단하게 인생은 유연하게' 정두영 지음

정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술 어떤 변화에도 무너지지 않는 사람들의 비밀 문제가 반복된다면 마음의 틀을 바꿔라 '삶이라는 슬프고 노여운 여행을 하고 있는 우리 모두를 위한 안내서' 인정 리뷰 이웃님들의 마음 은 오늘도 안녕하신가요? 마음은 단단하게 인생은 유연하게.. 저는 몸이 좀 뻣뻣한 편이라 요가를 배우기도 했는데요. 아이들을 낳고 시작한 요가가.. 몇 년 하다 보니 여러모로 도움이 되고 좋았습니다. 좀 더 몸이 유연해지고요. 그런데 요즘에는 요가를 못했더니.. 집에서도 가끔 하는데 바로 몸이 뻣뻣해지는 걸 보고 놀랬습니다. 우리의 마음도 이렇게 분주히 들여다봤다가, 일상에 바빠서 나도 모르게 마음을 소홀히 하다 보면 또 여기저기 아프다고 아우성인 것과 비슷하다죠. 정신과 의사이자 한 가정의 아버지인 저자 정두영님은요. 하나뿐인 누나를 위암으로 떠나보내고, 저자의 자녀 역시 자폐 스펙트럼 진단을 받고 얼마간 마음고생을 했다고 합니다. 그리고 '마음 돌봄'에 ...

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