이 한마디가 나를 살렸다 김미경 지음

이 한마디가 나를 살렸다 김미경 지음 21세기 북스 100번 넘어져도 101번 일으켜 세워준 김미경의 말 당신 잘못이 아니에요 주변을 보면 자신이 가진 능력보다 스스로 낮춰 보는 사람들이 있어요. 객관적으로 볼 때 충분히 해낼 수 있는데도 '나는 부족해', '나는 해낼 수 없어' 하면서 자꾸 뒤로 물러서고, 바닥에 주저앉아버리곤 하죠. 자신의 능력을 제대로 파악하지 못하고 자신의 위치를 똑바로 보지 못한다면 그건 우울증일 확률이 높아요. '타인에 의해 생긴 우울증' 말이에요. 직장에서든 집에서든 누군가로부터 "너는 그 정도밖에 안 되는 사람이야" 이렇게 부정적인 말을 지속적으로 듣다 보면, 내 가치를 제대로 보지 못하고 스스로를 바닥으로 끌어내리게 돼요. "네가 본다고 뭘 아냐?" "돈 주면 너 혼자 여행은 갈 수 있고?" 못된 남편이 매일 나를 깍아내리는 말을 들으면 나도 모르게 그 말이 정말 내 모습이 돼요. "너 할 줄 아는 게 있긴 하냐?" "이따위로 일할 거면 당장 그만둬....

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