생율무팩 피부관리 다이어트 어쩌면 평생 해야 할 꾸준한 습관

From, 블로그씨 작심삼일러 블로그씨는 꾸준히 뭔가를 하는 게 어렵네요. 꾸준한 습관을 들이고 있는 것에 대해 이야기해 주세요! 다이어트와, 율무팩 마사지를 하고 있어요. 며칠부터? 일주일 정도 됐어요. 세상에나 몸무게가 그대로에요. 저녁을 굶기도 하고, 아침은 16시간 간헐적 단식을 했는데도요. 저녁도 밥을 빼고 반찬만 먹었어요. 그런데 왜 그대로일까요? 일 킬로가 빠졌다가 명절 튀김 좀 먹었다고 다시 원점으로 왔어요. 책 아주 작은 습관의 힘의 내용을 빌리자면, 표가 안 나는 이 시기가 '잠재력'의 시간이라고 하는데 위로가 안돼요. 그래서 다들 포기하나 봅니다. 나름 다이어트 일기 다이어트 중 지킬 사항 버텨야죠. 흑~ 수영장 문 닫은지 두 달째.. 뭘 수리한다고 이렇게 몸이 망가지게 하나요? 요즘 들어 밤마다 뭘 먹었다 했어요. 그래서 조금이라도 먹을 때 인식을 하고 먹으려고요. 그러고 보니 주전부리로 달던 과자와 빵을 안 먹은 지도 꽤 되었습니다(알고 보면 샌드위치 등에서 ...

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