#퐈달 입니다..좋은 기사가 있네요..저랑 똑같은 얘기하네요..걷기운동이 최고다..왜냐고? 돈이 안든다.별도의 준비도 필요없다..심지어 5가지의 이득이 있다. 1. 면역력에 최고다면역력이 키워지면, 감기, 독감 걸릴 일이 없다. 2. 비만유전자 차단우리 몸에 비만유전자가 있다고. 하루 1시간만 걸어도50%정도의 차단효과가 있다네요..3. 초콜렛? 단음식에 대한 저항단게 땡기면 걸으랍니다..걸으면 단것에 대한 저항이 생긴다고..4. 유방암에 효과걸으면 유방암걸릴 확률이 낮아진다네요..여성분들은 열심히 걸어야할 이유가 하나 더!!!5. 관절염에 즉효걷기는 관점염통증을 완화시켜준다네요..안할 이유가 없네요..오늘은 바람이..........
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