빨간 무라 불리는 레드비트는 유럽과 아프리카 북부가 원산지이고 붉은색을 내는 항산화 물질인 안토시아닌과 베타시아닌이 풍부해 항산화 효과와 혈관건강에 도움을 주는 슈퍼푸드입니다. 레드비트의 다양한 효능에 대해 소개해드리고 미국산 식품과 영양제를 소개해드리겠습니다. 레드비트 Red beet 비트는 붉은색을 띤 무 같은 채소인데 식감은 부드럽고 맛은 살짝 달다고 합니다. 이 비트에는 다량의 항산화 물질이 함유되어 건강에 이점이 많습니다. 대표적인 효능은 아래와 같습니다. 항산화 작용 : 비트 뿌리는 항산화물질인 베타인, 비타민C, 카로틴, 플라보놀, 폴리페놀 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 체내 활성산소를 제거해 주고 세포의 손상을 막아 노화를 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈..
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