수면유도제 L트립토판 효능 미국영양제 소개

L트립토판은 필수 아미노산중 하나이며 불면증과 같은 수면장애의 수면유도제로 사용되는 성분입니다. 또한 엘트립토판은 기분이나 스트레스등 정신적인 부분을 관리하는 데에도 좋은 효능이 있습니다. 음식으로도 충분히 보충이 가능하고 필요시에 영양제를 선택하세요. L 트립토판 현대인들은 바쁜 일상과 간편식의 식단, 스트레스등으로 인해 생체리듬이 저하되어 정신건강에 문제가 생기는 경우가 많습니다. 이러한 문제들이 우울증이나 불면증으로 이어지게 됩니다. L 트립토판은 이러한 부분에 도움을 줄 수 있는 성분이고 주효 효능은 아래와 같습니다. 세로토닌 생성 : L 트립토판은 행복호르몬이라고 불리는 세로토닌을 만들어주는 물질입니다. 세로토닌은 중요한 신경전달물질로 기분, 수면, 진정효과, 스트레스 관리, 식욕, 소화기능..

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