[관저동 요가 아카데미] 인사이드 플로우

Designed by Freepik 안녕하세요. 요가아카데미 관저점입니다. 인사이드플로우는 김영호 마스터 선생님께서 창시한 요가로 빈야사 요가를 기반으로 다양한 현대음악의 리듬에 요가 동작을 접목하여 집중력, 코어 강화, 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 현대 요가입니다. 인사이드 플로우는 복합적인 요가동작들로 이루어져 있으며 정식TTC 수료를 한 강사의 수업을 듣는 것이 아주 중요합니다. 요가아카데미 관저점은 정식TTC 및 정기적인 워크샵을 참여하고 있으신 원장님께서 직접 강의를 하고 있습니다. 1. 집중력 강화 전통 요가의 정적인 움직임이 아닌 다양한 현대음악의 리듬에 다양한 요가 동작으로 수련을 진행되며 음악의 리듬에 따라 요가의 동작이 연속성을 가지는 수련방법으로 고도의 집중력이 필요한 현대 요가입니다. 2. 유산소 운동 수련을 하는 시간 동안 다양한 현대음악이 연결되며 음악의 리듬에 맞춰 요가 동작을 이어가기 때문에 춤을 추는듯한 느낌과 유산소 운동의 효과를 가집니다. 3....

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