구기자 효능 10가지 & 구기자차 끓이는법

구기자는 불로장생의 명약으로 여겨지는 약용식물이지요. 구기자 열매는 한약의 약재로도 사용되기도 하는데, 오늘은 구기자 효능과 부작용, 그리고 구기자차 끓이는법을 알려드리도록 하겠습니다. 구기자란? 고지베리로 불리는 '구기자'는 가짓과에 속하는 구기자 나무의 열매를 뜻하는데, 모양이 방추형에 가깝거나 타원형으로 생겼으며길이는 약 6~20 mm 정도로 지름 약 3∼10mm 크기를 가지고 있어요. 구기자 나무는 6월부터 9월까지 자주빛 꽃이 피며 8, 9월에 붉게 익죠. 한국에서는 충청도 청양이 집산지이지요. 구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨지고 있어요. 구기자에는 아미노산의 한 종류인 베타인 성분과 항산화 물질인 제아잔틴, 그리고 폴리페놀이 아주 풍성하게 들어 있죠. 또한 사과 12배, 파프..

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