잠, 수면 부족하면 피로가 쌓이고, 식욕이 늘어나고 살이 찝니다. 잠이 부족하면 피로가 쌓이고 집중력이 떨어집니다. 기운도 없어지면서 '핼쑥해 보인다'는 말을 듣기도 하지만, 사실은 그렇지 않습니다..
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