코끼리 명상 어플로 생각에 휩쓸리지 않는 연습하기

마음이 편안해지는 시간, 코끼리.한국에서 서비스하는 명상 어플리케이션이다.지친 눈과 마음을 달랠 수 있는 다양한 명상 콘텐츠들이 있다.잠자기 전 들을 수 있는 ASMR 같은 수면 콘텐츠도 있고, 공부하기에 좋은 배경음악들도 있다.그러나 그 무엇보다도 더 좋아하는 건 매일 명상이다.매일 명상이 코끼리 중 가장 핵심이 되는 콘텐츠다.하루에 한 개씩 순서대로 쉽고 편안한 명상 콘텐츠를 접하는 느낌으로 듣고 있다.오늘 16번째 매일 명상을 마무리했다.책 <멈추면 비로소 보이는 것들>로 유명한 혜민스님이 명상을 진행해주신다.귀에 이어폰을 꽂고 눈을 감고 가만히 명상을 하면 무척 좋다.매일 조금씩 다른 주제로 명상을 진..........

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