환절기 건강, 면역력 관리 5가지 방법

안녕하세요 어느덧 무더위가 한풀 꺾이고 아침저녁으로는 온도가 한층 낮아진 요즘입니다. 가을이 다가오고 있음을 느끼고 있는데요 봄이나 가을은 환절기로, 환절기가 다가오면 흔히 "환절기 건강 관리 잘하세요"라고 말을 하곤 합니다. 특히 환절기에는 감기에 걸리기도 십상인데요. 그럼 환절기에는 왜 특별히 건강관리에 유념을 해야 할까요? 그래서 오늘은 다가오는 가을을 대비하여 미리 알아두면 도움이 될 환절기 건강, 면역력 관리 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 환절기란? 환절기는 말 그대로 계절이 바뀌는 변화하는 시기를 뜻합니다. 겨울에서 봄, 여름에서 가을로 계절이 이동을 하고, 낮과 밤의 온도 차이가 커서 몸의 면역력이 저하되어 각종 질병에 노출이 되기 쉽습니다. 면역력 관리 5가지 방법 손 씻기와 개인위생..

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