저는 아침에 일어나자마자 갑상선 약을 먹고 시작을 하는데요.약을 섭취 후에 한시간정도 지나 식사를 하라고 해서 정말 간단하게 아침을 먹고 출근을 해요.전 아보카도를 넘 좋아해서 무조건 아침엔 아보카도 샌드위치를 해서 먹는데요.아보카도가 대부분 지방이라 칼로리는 높긴 하지만 적정량을 섭취해주면 신진대사도 활발하게 해줄뿐만 아니라 혈중지방 수치가 조절되어서 다이어트에도 도움을 준다고 하더라구요.^^재료 정말 간단하죠?아보카도 반쪽에 지난번에 만든 애플 마멀레이드,크림치즈, 호밀식빵 되겠습니다.아보카도는 지난번에 한통을 사서 다 먹어서 똑같은 마트에서 사왔는데 지난번보다 못한건 제 느낌이겠죠............
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