고구마 말랭이 만들기 에어프라이어 다이어트하기에도 제격

고구마 말랭이 만들기 에어프라이어 다이어트하기에도 제격 겨울을 지내다 보니 추운 날씨에 운동도 예전처럼 자주 못하면서 긴장 풀고 먹고 싶은 거 배 터질 때까지 먹었더니 다시 살이 포동 포동 하게 오르고 있어요 그래도 힘들게 뺀 살 다시 한순간에 찌울 순 없으니 운동을 자주 못할 거면 식단 조절이라도 해야겠다 싶어서 야심 차게 고구마를 get 했습니다 매번 스마트 스토어에서 주문하다 쿠팡으로 주문해 본 고구마 크기가 엄청 크죠 ㅋㅋㅋㅋ 박스 열고 깜짝 놀랐잖아요 번거롭게 매번 껍질 까는 것도 귀찮은데 오히려 좋아요 흐르는 물에 문질러 깨끗이 씻어준 뒤 양쪽 끝부분은 잘라 줍니다. 찜기 냄비에 물을 넣고 뚜껑을 닫아 센 불로 올려주세요 물이 끓으면 중불로 줄이고 뚜껑을 덮고 40분 정도 쩌주세요 뚜껑을 열어 젓가락으로 고구마를 찔러 보았을 때 쑥 들어가면 잘 익은 거랍니다! 이번 고구마는 엄청 커서 40분 이상 걸렸던 것 같아요 고구마 크기나 분량에 따라 시간이 상이하니 젓가락으로 체크...

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