무기력증 테스트 & 극복방법 알아보기

무기력증 테스트 & 극복방법 알아보기 인간이라면 누구나 살면서 한 번쯤은 무기력감을 느끼게 된다. 아무것도 하지 않고 침대에만 누워있고 싶고, 일이든 공부든 손에 잡히지 않는다. 물론 일시적인 증상일 수도 있겠지만 만약 이러한 증상이 계속해서 반복된다면 이것은 단순한 슬럼프가 아닌 만성 무기력증일 가능성이 높다. 그렇다면 우리는 어떻게 해야만 무력감으로부터 벗어날 수 있을까? 이를 해결하기 위해서는 먼저 원인 파악이 중요하다. 자신이 왜 무기력한지 정확히 알아야지만 그것을 이겨낼 수 있는 방법 또한 찾을 수 있기 때문이다. 따라서 우선 현재 내 상태가 어떠한지 자가 진단을 통해 확인해보자. 그리고 본인 스스로 변화할 의지가 있다면 조금씩 실천해보도록 하자. 코로나19 장기화로 인해 일상생활 속에서도 크고..

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