당뇨병 생활습관 잘 관리하면 걱정 뚝!

중년에 가장 염려되는 질병중의 하나가 바로 당요입니다. 당요를 잘 관리하지 않으면 합병증으로 큰 고생을 하게 되는데요 오늘 이시간에는 당뇨가 있는지 알아보는 방법과 당뇨를더욱더 잘 관리할 수 있는 생활습관 5가지를 소개합니다. 먼저 자신이 당뇨가 있는지 알아보는 방법입니다. 다음 목록 중 두 개 이상에 해당된다면, 병원을 찾아서 당뇨 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 아래 해당되는 증상들이 당뇨병에 흔한 증상들입니다. 갈증이 심하게 나타난다. 심한 허기가 진다. 시야가 흐릿하다. 소변을 보는 빈도가 높다(밤중 소변을 보기 위해 3번 이상 일어는 경우). 피로(특히 식사 후)가 느껴진다. 짜증이 자주 난다. 상처가 잘 낫지 않거나 매우 더디게 회복된다. 혈당검사를 통해 알아보는 방법 정상적인 혈당 수치는 7..

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