밀가루 끊기의 효과 장단점

밀가루 섭취의 장단점 밀가루는 곡물, 씨앗 또는 뿌리를 갈아서 만드는 고운 가루 같은 물질입니다. 보통 빵이나 케이크를 만들기 위한 베이킹이나 다양한 요리에 사용되는 식재료입니다. 밀가루의 장점과 단점을 안내드리겠습니다. 장점에 대해서 먼저 말하면 밀가루는 다양한 요리를 만드는 데 사용될 수 있는 다용도 재료라는 점입니다. 빵, 케이크, 소스 등을 만드는데 모두 사용될 수 있습니다. 또한 탄수화물, 섬유질, 그리고 단백질의 좋은 공급원이 됩니다. 또한 철분과 비타민 B와 같은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 밀가루는 비교적 저렴하고 널리 구할 수 있어 요리와 베이킹에 비용을 아끼는 데 효율적인 재료가 됩니다. 보통 식재료는 유통기한이 짧은데 비해 밀가루는 적절하게 보관하면 유통기한이 길다는 장점이 ..

원문링크 : 밀가루 끊기의 효과 장단점