뇌졸증에 좋은 식품.

뇌졸중을 예방하는 10가지 식품.뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌 손상이 생기는 질환이다.심장마비와 암 에 이어서 사망원인이 3위에 해당하는 질병.뇌졸중을 예방하려면 금주와 금연 콜레스테롤과 혈압 나트륨 섭취 를 줄여야한다.먼저 뇌졸중을 예방하기 위한 생활수칙 쉽게만 부터 살펴보자.뇌졸증 예방 생활수칙 10계명.첫째 금연.둘째의 술은 최대 2 잔만.셋째 과 체중을 주의.넷째 일주일에 3회 규칙적인 운동.다섯째 싱겁고 담백하게 식단을 유지하라.여섯째 스트레스는 그때그때 풀어라.일곱째 혈압과 콜레스테롤 수치 변화를 지시 하라여덟째 만성질환 부터 치료하라.아홉번째..........

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